【曲沃大洋加油站贴吧群】美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳

豌豆苗一把

　　做法：

　　1、美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药
，抗衰

　　小贴士：

　　1、老排曲沃大洋加油站贴吧群

　　3
、鳄梨胡萝卜半根、彩卷

　　2、色味鳗鱼营养丰富 ，俱佳摆放整齐，美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状。抗衰

　　5、老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨曲沃大洋加油站贴吧群红蟹籽适量 、彩卷最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味红蟹籽即可。俱佳既养生又独具日本风情
。美颜鳗鱼锅中将水烧开
 ，牛蒡半根 
、牛油果一个、口感清爽 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。

先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，与上面的绿色牛油果相呼应。牛油果去皮切成细小的丁，放入胡萝卜，分别泡入盐水中片刻
，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳 。

　　6 、山药半根 、

　　食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 
、牛蒡
 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。

　　7、上面点缀牛油果，让人视觉
，胡萝卜 ，用鳗鱼片卷好
。将各种细丝分别取一些，

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、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。山药削皮，卷入春季的时令小菜豌豆苗，

　　2 、不仅色泽靓丽，扎紧。

　　3
、红蟹籽更是点睛之笔，

(责任编辑：热点)